E.E. PROF LUIZ RIVELLI
Profª Gislaine
NOME:_______________________________________________
Nº:_____ 2º B DATA:_______
OBS: A atividade deve ser encaminhada por email, gislaine.silva@educacao.jundiai.sp.gov.br
QUESTÕES
1) Assinale
(V) VERDADEIRO OU (F) FALSO :
( ) Ginástica de
academia é toda a ginástica praticada dentro de uma academia.
( ) Só é
possível praticar exercícios físicos de qualidade dentro das academias.
( ) Para
perder peso uma pessoa deve realizar somente exercícios anaeróbicos.
( ) A
ginástica de academia é igual a ginástica artística porque ambas são para
perder peso.
( )O exercício
físico só é indicado para as pessoas com problemas de saúde.
2) O que é ginástica de academia? Cite 3
exemplos:
3) Qual a diferença entre o exercício físico e
atividade física?
4) Sobre os trabalhos apresentados em aula sobre
Ginástica de academia escolha um e explique os seguintes itens:
A- O que é? Em que se baseia?
B- Para quem é indicado?
C- Onde e como surgiu?
D- Quais os principais movimentos e conceitos?
|
E- Qual o principal benefício
para seus praticantes?
F- É uma atividade aeróbia ou anaeróbia? Por quê?
G- Qual é a duração em média de um treino?
|
5) Cite 4 capacidades físicas do corpo humano e
explique cada uma:
6) Uma pessoa
frequenta a academia com o objetivo de ganhar massa magra e resistência. Na
ficha de treinamento, verifica-se que ela faz 15 minutos de alongamento, 30
minutos de esteira e, por último, musculação. As capacidades envolvidas no
treinamento são, respectivamente:
a) agilidade,
força e resistência.
b) força, flexibilidade e resistência.
c) flexibilidade, resistência e força.
d)
velocidade, força e flexibilidade.
7) Qual o poder que a Mídia tem sobre a vida das
pessoas? Como ela influência as concepções de padrões e estereótipos de beleza?
8) Você acredita nas promessas feitas pelo mercado do
corpo e pela mídia? Por quê?
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