E.E. PROF. LUIZ RIVELLI
EDUCAÇÃO FÍSICA / PROF. GISLAINE
1º BIMESTRE- 2020
ATIVIDADES NÃO PRESENCIAIS DE EDUCAÇÃO
FÍSICA
25 a 29 de
Maio
Data
de entrega até 05/06
QUESTÕES
1- Leia o texto e responda
a questão a seguir:
“A
perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que
ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar
no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam
sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda
da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significante na saúde”.
Disponível em: www.infoescola.com. Acesso em:
19 dez. 2012 (adaptado).
A
sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos
podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais
rápidos são alcançados com o(a):
a)
Hidroginástica.
b)
Alongamento
c)
Musculação
d)
Corrida
e)
Dança
2-
Saúde, no
modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação,
habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e
acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos
elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa
utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as
partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se
avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A
partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física
quando:
a) apresenta
uma postura regular.
b) pode
se exercitar por períodos curtos de tempo.
c) pode
desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade.
d) pode
executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de
moderada a intensa.
e) pode
exercer atividades físicas no final do dia, mas suas reservas de energia são
insuficientes para atividades intelectuais.
3-
- 
A
charge retrata um comportamento recorrente nos dias atuais: a insatisfação das
pessoas com o peso. No entanto, do ponto de vista orgânico, o peso corporal se
torna um problema à saúde quando:
a)
estimula a adesão à dieta.
b)
aumenta conforme a idade.
c)
expressa a inatividade da pessoa.
d)
provoca modificações na aparência.
e)
acomete o funcionamento metabólico.
4-
Os
discursos referentes à prática de exercícios físicos estão imbricados de valores
sociais, culturais e educativos influenciados, principalmente, pelos discursos
midiáticos. O processo natural de envelhecimento passa a ser visto como um
descuido por aqueles que assim o aparentam, especialmente nos cuidados com o
corpo.
Ao
analisarmos a imagem, podemos considerar que ela apresenta:
a)
os
valores do corpo visto enquanto conjunto de partes funcionando como uma
máquina, fruto dos valores mecanicista.
b)
a ideia
do corpo ideal jovem, musculoso e atlético e o exercício como a fórmula para se
alcançar a juventude eterna e, por sua vez, o sucesso.
c)
a prática
de exercícios como promoção de saúde e respeito ao desenvolvimento humano.
d)
um corpo
em toda a sua essência, físico, psíquico, biológico e cultural e o exercício
auxiliando o entendimento de todas essas dimensões.
e)
o exercício
físico como possibilidade de atender às pessoas de qualquer idade e classe para
o aprimoramento estético.
5 -
Quando
falamos em emagrecimento, o que o termo efeito sanfona significa?
