EDUCAÇÃO FÍSICA / EM - 2° ANO A / TESTE

EDUCAÇÃO FÍSICA - ENSINO MÉDIO - 2° ANO A

ATIVIDADE PARA NOTA -  RESPONDER E ENVIAR COM NOME , N°, E SÉRIE.

ASSINALE A ALTERNATIVA CORRETA

1-  Quando fazemos uma crítica a " ditadura da beleza" estamos nos referindo a :

a- termos um complexo de inferioridade que irá ajudar a buscar um corpo ideal. (   )
b- exigência da sociedade de estarmos sempre impecáveis com a nossa beleza corporal, consumindo produtos que nos levem a alcançar tal modelos que estejam de acordo com a aceitação de outras pessoas para vivermos bem . (   )
c- quesito importante para melhorarmos a nossa saúde. (   )
d- frequentar uma academia de ginástica a qualquer custo. (   )

2- Podemos citar como exercício de flexibilidade :

a- polichinelo (   )
b- pular corda. (   )
c- alongamento (   )
d- corrida de resistência (   )

3- Onde estão localizados os músculos posteriores da coxa ?

a- no quadril (   )
b- na cabeça (   )
c- na região lombar. (   )
d- nas pernas (   )

4-  Entre as capacidades físicas trabalhadas no treinamento funcional podemos citar :

a- resistência, força, flexibilidade, e coordenação motora. (   )
b- trilhas, caminhadas, e ciclismo. (   )
c- musculação, corrida, agilidade, e equilibrio. (   )
d- escaladas, corridas e saltos. (   )

5- Ao fazermos alongamento dos músculos triceps e biceps, estamos treinando :

a- membros inferiores. (   )
b- coluna vertebral. (   )
c- membros superiores. (   )
d-  região cervical (   )

6- Sobre ginástica de academia, antes de começar um programa de exercícios físicos devemos :

a- fazer um exame médico, uma avaliação física, e iniciar um treinamento orientado pelo professor de educação física. (   )
b- fazer uma dieta adequada. (   )
c- obter informações de um profissional de saúde pela internet. (   )
d- pesquisar a melhor academia da cidade. (   )